Receptek

Illatos, narancsos, isteni! Nehezen lehetne ennél frissítőbb gyümölcsturmixszal indítani a napot! Igazi vitaminbomba, mely garantáltan elűzi a rosszkedvet is 🙂 Hozzávalók (3-4 adag): 3 narancs meghámozva, felkockázva 1 zöldalma felkockázva 2 ág koriander 1 bögre jég 2 ek #happyapples Ananászpor A hozzávalókat turmixoljuk addig, amig el nem érjük a krémes állagot. Ha túl sűrűnek találjuk,…

Ma egy igazi léleksimogató italt készítettünk Nektek egy kis rozmaringgal megbolondítva! Mit érdemes tudni a meggyről? A meggy az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcs, ugyanakkor számos ásványi anyagot, vitamint, antioxidánst és egészségvédő flavonoidot tartalmaz. Jótékony hatóanyagai pozitív hatással lehetnek a hormonháztartásra és női egészségre. Meggyes-rozmaringos smoothie Hozzávalók: 2 banán 1 bögre magozott, fagyasztott meggy 3 dl…

A legszebb ajándék a saját készítésű ajándék! Szülinap a családban? Lepjétek meg ti is az ünnepeltet egy saját készítésű, mutatós és különlegesen finom, gyümölcsös sajttortával! Hozzávalók (12 szeletes torta): 20 dkg teljes kiőrlésű lisztből készült keksz (pl. Hobbits, Mc’Vities, Győri Édes zabfalatok) 5 dkg vaj 50 dkg natúr tejszínes krémsajt (4 doboz Philadelphia) 10 dkg…

Sem az avokádóról, sem a mángoldról nem a smoothie jut eszünkbe először, pedig mindkettő kiváló alapanyaga lehet a krémesen finom és egészséges turmixoknak! A két zöld kedvencet mi kókusztejjel, banánnal és happyapples Áfonyaporral ízesítettük … a végeredmény pedig önmagáért beszél! 🙂 Hozzávalók (2 adag): 1 bögre mángold 1 bögre kókusztej 1/2 avokádó 1 banán 1…

Saját kezűleg készített egészségvédő gyümölcsjoghurt? Ugye, jól hangzik? Nem elég, hogy ízük magasan felülmúlja bolti társaikét, de érzékeny gyermekek is bátran fogyaszthatják, hiszen nem tartalmaznak semmilyen tartósítósszert vagy mesterséges adalékanyagot. És persze kevedre ízesítheted őket! Mi a natúr joghurtba #happyapples Céklaport, Ananászport, Bodzabogyóport és Csicsókaport kevertünk és egy cseppnyi mézzel édesítettük! Neked melyik a kedvenced?

Meglátni és megszeretni! Ha ismeritek a mángoldot és annak jótékony hatásait, használjátok bátran smoothie receptekhez is! Például ehhez a hűsítő, citrusos zöldturmixhoz! 🙂 Hozzávalók (4 adag): 2 bögre mángold 1 narancs 1 banán 1/2 citrom kifacsart leve 2 evőkanál happyapples Ananászpor homoktövissel 1/2 teáskanál vaníliakivonat 1 evőkanál eritrit 1 bögre víz 1 bögre jégkocka A…

Rádtört a nassolhatnék? Zamatos körtéből, ropogós müzliből és HAPPYAPPLES Áfonyaporral ízesített sajtkrémből vagy mascarponéból egészséges nyalánkságot készíthetsz mindössze pár perc alatt! Vendégvárónak is tökéletes!  

Ha egyszerre levendulás és fagyis …akkor csak valami isteni dolog lehet! Az üde, illatos fűszernövénynek – ami egyben számos pozitív hatással bíró gyógynövény is- nem csak a kertedben van helye, hanem poharadban is! Ha nyári, levendulás finomságra vágysz, ezt ne hagyd ki!   Áfonyás-levendulás shake: Hozzávalók (2 adag): – 1 banán – 1/2 bögre spenót…

Imádjuk frissen, illatosan, édesen az őszit és a sárgát is! A desszertnek is kiváló barackot most egy fagyis-citrusos shake formájában hoztuk el Nektek!     Íme, a hozzávalók: – 2 dl rizstej – 2 db sárgabarack kimagozva, egyenként négybe vágva (őszibarackkal is finom!) – 1/2 lime leve – 2 gombóc vaníllia fagyi – 4 db…